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蓝莓北方可以种植吗

蓝莓含有非常丰富的营养物质,很受大众的欢迎,而且它的味道可口、鲜美。种植的人也越来越多,那么蓝莓北方可以种植吗?

北方蓝莓种植方法

一、蓝莓北方可以种植吗

蓝莓北方可以种植。因为北方地区的气候不是很稳定,所以在种植时尽量选择一些蓝莓的幼苗,这样可以有效缩短蓝莓结果的时间。

蓝莓的功效

二、蓝莓的功效

1.护眼作用

蓝莓中含有“花青素”等物质。它可以帮助视网膜细胞再生,对中度、重度近视的症状起到缓解的作用。另外,它还可以防止视网膜剥离,因此具有增进视力的作用。如需长时间盯着电脑、手机等电子用品产可适当吃些蓝莓,用来缓解用眼疲劳,预防近视。

2.抑制传染病

蓝莓的浆果对于部分传染病具有抵抗的功效。另外,它还能有效抵抗自由基,对于一些免疫系统的疾病也有预防效果。

3.补充营养

蓝莓的纤维含量非常高,是日常纤维的来源之一。蓝莓还含有大量钾元素,可以维持人体内液体的平衡、以及血压的稳定等。另外虽然蓝莓的营养十分丰富,但它含有的热量并不高,因此可放心食用。

4.防止衰老

蓝莓含有的诸多物质,使它具有抗氧化,可延缓衰老的功效。尤其是对于一些老得快的部位,如眼睛周围等,非常有效果。

5.增强记忆力

蓝莓还有抑制老年痴呆症的作用。还可以改善短期的记忆力,提高人体协调性。

根据营养专家的建议,每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的,也就是相当于6颗左右。


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