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蓝莓福建可以种植吗

蓝莓又名笃斯,它果实中含有丰富的营养成分,尤其富含花青素,蓝莓栽培最早的国家是美国,但至今也不到百年的栽培史。那么蓝莓福建可以种植吗


蓝莓的食用禁忌

一、蓝莓福建可以种植吗?

蓝莓福建可以种植。我国野生蓝莓主要产地为长白山、大兴安岭和小兴安岭林区,且大部分在大兴安岭地区。

蓝莓的分布地区

二、蓝莓食用禁忌

1.不与牛奶乳制品一起食用

蓝莓属于含有丰富维生素C的酸性水果,牛奶含有丰富的蛋白质。两者如果一起食用维生素c会和蛋白质凝固,非常影响人体消化功能,容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。

2.不与高钙食物一起食用

蓝莓中含有一种名叫草酸盐的物质,它与钙质会相冲突,十分影响人体对钙的吸收,所以蓝莓最好不和高钙食物一起食用。建议食用蓝莓2小时后,再摄入高钙质食物,减少它对身体的影响。

3.不宜和寒性食材一起吃

蓝莓本性属寒,是一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用,特别是体虚胃寒者,如果同时食用蓝莓和其他寒性食材,特别容易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾玻 蓝莓不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。因为它具有较高的保健价值所以风靡世界,是世界粮食及农业组织推荐的五大健康水果之一。


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