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白露是几月几日?它的节气含义是什么?

白露是处暑之后的一个节气,此时天气已经不在像夏天那样酷热了,天气正向着秋高气爽迈进。那么白露是几月几日?它的节气含义是什么呢?


白露的日期

一、白露是几月几日?

白露是9月7日—9月8日


白露节气养生

二、白露的节气含义是什么?

白露,是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气。这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。当太阳到达黄经165度时为白露。白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,天气渐渐转凉,清晨的露水日益加厚,在草叶面上凝结成一层白白的水滴,所以称“白露”。在民间,白露前后有祭大禹、吃龙眼、酿米酒和饮白露茶等习俗。白露前后多秋燥,饮食方面也要注意清淡。


白露的季节

三、白露节气吃什么好?

银耳

银耳与黑木耳相比,性偏凉,养阴生津的作用比黑木耳强。银耳是一种有补益作用的名贵补品,对肺胃阴虚导致的口干渴、便秘、咽喉干燥,干咳,咯血,月经不调等,均有一定的疗效。

葡萄

葡萄营养丰富,葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老,还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等等。

苹果

每天吃3个苹果,皮肤水润而且富有弹性。苹果还能健脾胃、补中焦之气,促进食物的消化、吸收,对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。苹果对换季引起的腹泻有很大改善作用。

白露时节正属于秋季,中医中有“秋燥”的说法。同时,“燥”和“火”又不一样。上火了可以用寒凉的方子来应对,但“燥症宜柔润”,不能用大凉的东西来应对。


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