鸭寮街

秋天成熟的水果有哪些?吃什么水果好?

常听人说,要多吃水果,对身体有好处。确实,水果中含有多种维生素、矿物质等是人体不可缺少的。那么秋天成熟的水果有哪些?吃什么水果好呢?


秋天成熟的水果种类

一、秋天成熟的水果有哪些?

1.苹果

苹果是人们最常食用的果实,而且一年四季都能在水果市场看见。苹果呈红色,也有黄色和绿色,其味道甘甜爽脆,热量低,营养成分可溶性大,有“活水”之称。是世界四大水果之冠,吃苹果有补脾气,养胃阴的作用。

2.柿子

柿子成熟季节一般在十月左右,它品种有1000多个,在中国以涩柿最为常见,一般市产卖的柿子都是经过了脱涩的甜柿,味道甘涩,有润肺止咳,祛痰解酒毒的作用,但柿子不宜空腹吃。

3.橘子

橘子常与柑子统称为柑橘,色彩鲜艳,酸甜可口,一般呈橘黄色,果皮可入药,橘籽中富含维生素C等,大多数都为天然抗氧化剂。中医认为橘子吃多容易上火,所以不建议多吃。

4.柚子

柚子皮可入药,柚子一般在10到11月份成熟,其多呈黄色,橙色,中医认为柚子味甘酸,性寒,其果汁可生津止渴,孕妇适量食用可开胃。

秋季的应季水果

二、秋天吃什么水果好?

1.梨

梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

2.葡萄

葡萄全身都是宝,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮,可抗衰老。

3.柠檬

柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉,除了含有大量的柠檬酸外,还有烟酸和有机酸,有很好的杀菌作用。此外,就是它卓越的美肤功效,它含有丰富的维生素C,可美白肌肤。

秋天秋高气爽,气候比较干燥,适合多吃水果。建议大家多吃当季的新鲜水果,味道可口,营养丰富。


展开全部内容

郑重声明:版权归原作者所有,本文仅为生活热点内容更加丰富,非鸭寮街观点。如信息标记有误,欢迎联系我们修改或删除,多谢合作。

相关生活热点推荐

水果,吃什么,秋天,成熟,有哪些

南方适合种植什么水果有哪些?
三农种植

南方适合种植什么水果有哪些?

阅读(135) 编辑小乔

因为南边气候比力和缓、空气也潮湿,是以很是适合各类生果的莳植培育出产。那南边适合莳植的生果有哪些呢?葡萄葡萄为葡萄科葡萄属...

水果萝卜种植时间及技术
三农种植

水果萝卜种植时间及技术

阅读(123) 编辑小乔

露地莳植时候:春季3月中下旬至4月下旬,或秋季8月上旬至10月初。温室莳植时候:10月中旬至3月上旬。生果萝卜露地莳植手艺:选择泥土肥饶...

水果种植技术
三农种植

水果种植技术

阅读(176) 编辑小乔

选择合适的泥土莳植,恰当改良泥土肥力与布局,增施有机肥有利于增添生果甜度,实时疏花疏果有利于晋升成果品质。生态生果莳植模式有笼...