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2019年秋老虎是什么时候?秋老虎期间要注意什么?

秋老虎是过了炎炎夏日,还非常热的天气。这种天气很多人都不喜欢。那么2019年的秋老虎是什么时候呢?秋老虎期间要注意什么?


2019年秋老虎是什么时候

一、2019年秋老虎什么时候开始?

秋老虎一般是指立秋开始到秋分结束,在这段时间内发生的炎热天气。但是我国的国土辽阔,各地的秋老虎持续时间都不一样。如华南的秋老虎会来得比较晚,一般在立秋后2-4个节气后到来,另外,每年秋老虎的时间也是不一样的,有长有短,一般在半个月至两个月之间。

秋老虎是控制西太平洋副热带高压秋季逐步南移,同时北抬,在这种气象条件下,天空万里无云,此时刚出三伏天,炎热的天气却较三伏天有过之而无不及,而且此时已经进入了秋季,空气逐渐变得干燥起来,整体来说,是很让人难受的。

二、秋老虎是指的什么?

在立秋之后,天气不会马上变得凉爽,可能会持续的热一段时间。一般将立秋后的高温天气称作秋老虎。秋老虎的温度是35℃及以上,并且这种天气最少持续一周,才能称之为秋老虎。


2019年秋老虎是什么时候

三、秋老虎要注意什么?

1.预防空调病:立秋后,办公室的空调照旧,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。

2.多喝水:每天饮水量应不少于1600ml,特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分。二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表现为皮肤干燥,口唇干裂,咳嗽等。

3.多吃易消化的食物:在秋天不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,可以适当的多吃一点容易消化的食物,对于肠胃有较好的保护作用,例如,酸奶、豆浆都属于营养含量高,容易消化的食物。

4.多吃蔬果:在秋季要少吃瓜类,可以多吃一些果类,如猕猴桃、杨桃、香蕉、山楂、石榴等均有养肺润燥生津之功。

5.预防秋暑:在“秋老虎”这样的天气里,人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚,可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。

秋老虎非常热,但是早晚比较凉爽,需要适当的添加衣服,以免感冒,少吹空调,多吃蔬菜水果。


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