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易弯腰椎间盘突出症的发病率越来越高

  据国家卫健委数据,早在2015年,我国腰椎病患者人数就超过2亿。在20-35岁的年轻人中,腰椎间盘突出症的发病率呈上升趋势。

  因为地球引力的存在,我们的脊椎一直处于“负重”状态,腰椎间盘的存在可以支撑和缓冲脊椎承受的压力。

  如果打个比方的话,腰椎间盘就是脊椎交界处的一个垫子,在我们弹跳时减少了脊椎之间的摩擦力。

  腰椎间盘的结构就像一个馅饼,内陷是含水的髓核,外皮是弹性纤维环。

  所谓腰椎间盘突出症,其实就是纤维环破裂导致髓核外渗的一种情况。

  至于为什么年轻人更容易受苦,那是因为内陷的髓核太“充盈”,含有丰富的水分。稍加压力即可使纤维环充满并破裂。

  老年人的髓核已经脱水,纤维环不易被挤压。

  易弯腰椎间盘结构,加上不健康的生活习惯,年轻人腰椎间盘突出症的发病率越来越高。

  腰椎间盘最怕的5件事

  1.长期振动

  汽车和拖拉机司机长期处于颠簸状态,给腰椎间盘带来了很大的压力。长期反复加压可加速椎间盘退变或突出。

  2.过度负重

  当腰部超负荷时,可能导致纤维环破裂。重体力劳动者和举重运动员是腰椎间盘突出症的高危人群。

  3.姿势不好

  躺在柔软的沙发上看电视、弯腰直接提重物、前倾走路、盘着二郎腿、久坐不动等不良姿势,都会导致脊椎和椎间盘突出承受超出自身承受能力的外部压力,对腰部造成伤害。椎间盘会造成累积性损伤。

  4.肥胖

  肥胖使腰部超负荷,腰椎和腰椎间盘会受到更多挤压,加速其老化磨损,更容易出现腰椎间盘突出症。

  5.剧烈运动

  用力不当、用力过大、身体猛烈碰撞都可能导致椎间盘突出。

  腰椎间盘突出如何治疗?

  腰椎间盘突出症一般有三种治疗方案:

  1.保守治疗

  保守治疗是大多数腰椎间盘突出症患者的一线治疗。

  ①康复:按医嘱卧床休息,休息时间请听医嘱;

  ②理疗:持续牵引、理疗、推拿、推拿等;

  ③药物治疗:常用非甾体抗炎药和糖皮质激素来缓解疼痛和炎症。

  2.手术治疗

  如果保守治疗在6周内失败或患者病情严重,可以考虑手术。与保守治疗相比,手术的效果更快更直接。

  ①微创手术:主要通过消融、松解、热凝等方法去除突出压迫神经的髓核。

  ②开放手术:微创无效时的最后一招,不仅要切除突出的髓核,还要切除所有病变的椎间盘。椎间盘的两块骨头。

  无论是保守治疗还是微创手术,受损的腰椎间盘还在体内,这也意味着一不小心,腰椎间盘突出症可能再次复发。

  因此,一些患有腰椎间盘突出症的人,虽然还没有到手术的地步,但希望医生能从根本上解决他们腰痛的问题。

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