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生活中哪些人容易被糖尿病“盯上”?

  糖尿病是近年来高发的身体代谢性疾病,它是一种慢性病,是身体内胰岛素分泌过少,导致身体无法将糖类物质更好地利用,从而造成血糖过高,引发一系列不良症状。人一旦患上糖尿病,就要积极地服药或是注射胰岛素,如果血糖得不到有效的控制,很可能会引发一系列的并发症,甚至会威胁生命。

  那么,生活中哪些人患上糖尿病的风险更高呢?糖尿病一般愿意“盯上”5类人,看看你在不在其中?

  注意避免:5种人容易被糖尿病“盯上”,看看你有没有在其中

  第一种人:饮食不合理的人

  现代人的生活条件越来越好,饮食也变得非常丰富,可以说每天餐桌都是大鱼大肉,可是,吃得太好,饮食结构不合理,也会增加身体的代谢负担,久而久之,造成肥胖,也让身体代谢能力降低,从而增加糖尿病的风险,所以,积极调整饮食结构,会降低糖尿病的几率,希望你可以做到。

  第二种人:暴饮暴食的人

  现代人生活节奏快,很多人因为白天工作忙,只有晚上会好好吃一顿大餐,这时,就造成晚上出现暴饮暴食的习惯,而晚餐不久就要休息,很容易导致肥胖,暴饮暴食也会让身体内分泌出现紊乱,从而影响身体代谢,增加代谢性疾病风险,所以,经常暴饮暴食的人,更容易患上糖尿病。

  第三种人:缺乏运动的人

  在生活中,很多人会因为没有时间,工作繁忙而出现久坐的情况,经常久坐,会让人的血液循环、新陈代谢的速度减慢,更容易造成身体肥胖,也让大量的毒素和垃圾在身体内滞留,这也会增加糖尿病等一系列慢性疾病的风险,所以,缺乏运动的人,患上糖尿病的风险也会更大。

  第四种人:爱喝酒的人

  生活中爱喝酒的人,患上糖尿病的风险也会更大。不难发现,平时经常饮酒,会出现“将军肚”,这是因为酒中不仅含有酒精,还含有很高的热量,更容易导致身体肥胖,通常情况下,很多糖尿病患者会有饮酒史,所以,积极的戒酒,糖尿病的风险会大大降低。

  第五种人:有家族史的人

  通常情况下,糖尿病是有家族遗传的,比如直系亲属,包括父母、兄弟姐妹中如果有糖尿病患者,那么,患上糖尿病的风险也很大。与此同时,除了基因问题以外,之所以家族遗传,也是因为一个家庭中的饮食和生活习惯大致相同,互相影响,也导致糖尿病在家庭中频繁发生。

  糖尿病发生,对身体的伤害是非常大的,而且,糖尿病通常情况下在中老年人群高发,近年来也呈现出年轻化的趋势。所以,我们一定要积极地预防,以上5种人更容易被糖尿病“盯上”,注意避开,养成健康的生活方式,才能远离疾病困扰。

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