说到魔芋，良多男性或许都很生疏，不知道事实是什么工具，可是对于很多女性而言，就再熟悉不外了，因为魔芋可是减肥的一年夜法宝，要想瘦，吃魔芋。可是今天小编想跟你说的是，魔芋除了减肥的功能，可仍是有此外很多营养价值，不信咱们往下瞧。

魔芋的功能与感化及禁忌

一、魔芋的功能与感化

1、减肥瘦身：魔芋葡甘聚糖能有用按捺小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分化物质的接收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

2、活血化瘀：魔芋有鞭策血行、防止瘀肿的感化，所含的黏液卵白可以或许削减体内胆固醇的堆集，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

3、消肿抗癌：魔芋对癌细胞代谢有干扰感化，对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可化痰软坚、散肿解毒，治肿块、痰核、瘰疬等症，还能防治癌瘤。

4、润肠通便：魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘和削减肠对脂肪的接收，有利于肠道病症的治疗，并能削减体内胆固醇的堆集。

5、节制血糖：魔芋含有的铬能延缓葡萄糖的接收，有用地降低餐后血糖，从而减轻胰腺的承担，使糖代谢处于良性轮回，把血糖值连结在必然规模内。

6、缓解痛苦悲伤：魔芋有保温感化，平易近间就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛巾等包起来放在患处可以缓解痛苦悲伤。

二、魔芋的禁忌

1、生魔芋有毒，必需煎煮3小时以上才可食用。

2、消化不良的人，每次食量不宜过多。

3、有皮肤病的人少食魔芋。

4、魔芋性寒，有伤寒伤风症状的应少食用。

魔芋的营养价值

1、魔芋含淀粉35%、卵白质3%以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含高达30%的人类所需要的葡甘露聚糖。

2、魔芋块茎富含魔芋多糖，其含量高达50～65%，营养保健感化就是阐扬炊事纤维对营养不服衡的调节感化。

3、魔芋是有益的碱性食物，对食用动物性酸性食物过多的人，搭配吃魔芋可以达到食物酸、碱均衡。

4、魔芋葡甘聚糖凝胶消毒后可用于止血和促进伤口愈合，还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物。

什么人不克不及吃魔芋

1、魔芋是一种比力难消化的食物，是以对于消化功能不太好的人群来说该当尽量少食用，以免对身体造成一些晦气的影响。

2、魔芋是一种发物，对于患有皮肤病的人来说过量食用可能会加重患者的病情，是以患有皮肤病的患者不建议食用魔芋。

3、魔芋是一种偏寒的食物，体质偏寒的人群过量食用对身体健康有必然的影响，特殊是体质偏寒的女性可能还会导致宫寒、痛经等环境。

4、妊妇体内孕育着新的生命，而魔芋虽含有较多的营养物质，可是其性质偏寒，过量食用对胎儿的发展发育有必然的不良结果。

魔芋的热量是几多

每100克的魔芋只有7卡路里的热量属于热量很是很是低的食物，而且魔芋的营养价值丰硕，对于减肥的人来说恰当的食用一些魔芋确实可以帮忙减肥，但也要搭配其他食物，合理饮食。

这么看来，魔芋这款“神奇食物”不仅可以或许健身减肥，还有降低胆固醇、治病抗癌的功能。对于糖尿病患者，这也是一款“魔力食物”，因为魔芋傍边含有铬元素，可以或许减轻患者胰腺的承担，把血糖连结在必然规模之内。